红薯可以当作主食吗
【红薯可以当作主食吗】
可以 ， 可以代替部分主食 ， 但是红薯吃多了胃会很难受 ， 淀粉类的东东都可以代替主食的 。而且土豆和红薯的热量还很低 ， 有利于减肥瘦身 。据现代医学研究发现 ， 常吃红薯不仅延年益寿 ， 而且还能防病治病 。薯中含有丰富的粗纤维素 ， 可促进肠蠕动 ， 并能益气生津 ， 润滑肠道 ， 故有预防及治疗便秘的作用 。
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